李志剛編著的《小心疼痛這是身體求救的信號》提醒讀者以下四個方面：
疼痛是身體疾病的報警信號，忍痛度日有可能延誤治療。
市面上的止痛片多數(shù)是消炎鎮(zhèn)痛藥，可能對胃腸、肝臟、腎臟等帶來副作用。
多次出現(xiàn)腰背等疼痛，要盡早看醫(yī)生
不同的痛可能是不同的病癥信號！
告訴讀者兩大類人群很易出現(xiàn)疼痛
辦公室白領(lǐng)。在辦公桌前往往一坐就是幾小時，不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉而導(dǎo)致的肌肉乏力，很容易引發(fā)頸肩腰背痛。
45歲以上的人群。這類人群社會應(yīng)酬多，各類慢性病、亞健康狀態(tài)嚴(yán)重，尤其隨著年齡的增長出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的幾率很高，各種疼痛多發(fā)且不易引起重視。
提供很簡單穴位止痛祛痛方法
人體穴位都是靈丹妙藥――血靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)、氣靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)。每一個穴位都有它的神效，都是我們祖先用身體試驗過實踐的，只要學(xué)會使用經(jīng)絡(luò)，并悟出穴位的深意，就會終生受益。選對一兩個穴位，持之以恒，效果就很顯著。
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