疲勞與發(fā)熱、疼痛并稱為身體的“三大生物預(yù)警”，疲勞襲來(lái)，身體拉響的是“現(xiàn)在繼續(xù)活動(dòng)，遲早要威脅到生命”的警報(bào)。案頭工作、眼疲勞、運(yùn)動(dòng)勞累、沒精神、壓力大、睡眠不足……所有疲勞的原因只有一個(gè)——大腦“自主神經(jīng)中樞”疲勞了，如果正處于興奮狀態(tài)，或者正感到幸福，人腦會(huì)無(wú)視身體發(fā)出的警報(bào)，疲勞就無(wú)法轉(zhuǎn)換為“疲勞感”，長(zhǎng)此以往，結(jié)果就是危害更大的隱性疲勞，甚至“過(guò)勞死”。本書以腦科學(xué)研究為基礎(chǔ)，以大腦自主神經(jīng)的工作機(jī)制為線索分析大腦疲勞的成因，并揭示腦疲勞為何會(huì)被遮蔽而成為隱性疲勞。作者從介紹疲勞的信號(hào)、描述隱性疲勞的特點(diǎn)入首，從社會(huì)文化、當(dāng)代世情等方面分析人們?nèi)菀灼诘脑�，把隱性疲勞的方方面面講透后，接著進(jìn)入問(wèn)題的“解決篇”，教大家消除疲勞、緩解疲勞的科學(xué)方法，同時(shí)提醒大家經(jīng)常進(jìn)行疲勞的自查和預(yù)防，并介紹具體方法，以免疲勞積壓成疾。
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