春生、夏長、秋收、冬藏，大自然在每一個時令季節(jié)都有它運動變化的規(guī)律。而中醫(yī)養(yǎng)生講究的是順天應時、天人相應，這也就意味著，不同季節(jié)，人的精神狀態(tài)和五臟六腑的健康需求是不同的。因此，在不同的季節(jié)里，采用滿足那個季節(jié)身體所需的養(yǎng)生之道，才會保證身體的健康。本書根據(jù)不同季節(jié)，選取不同的經(jīng)方教給讀者如何養(yǎng)生。以多年臨床經(jīng)驗為依據(jù)，融匯了多位作者的實踐體會，條理清晰，特色鮮明，實用性強。
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