《人體使用手冊(cè)3：養(yǎng)生的邏輯》中講到不能長(zhǎng)壽的原因，不只是因?yàn)樯思膊∈褂昧瞬划?dāng)?shù)闹委煼椒�，更可能是我們運(yùn)用錯(cuò)誤的養(yǎng)生邏輯，錯(cuò)誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養(yǎng)生邏輯，改變對(duì)身體運(yùn)行的錯(cuò)誤認(rèn)知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能有效遠(yuǎn)離慢性病，擁有健康的長(zhǎng)壽人生。
本書結(jié)合了吳清忠先生多年養(yǎng)生心得，不僅從養(yǎng)生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。
生理的養(yǎng)生無非兩件事：“養(yǎng)氣血”、“排垃圾”�！度梭w使用手冊(cè)》介紹的一式三招適合現(xiàn)代人養(yǎng)氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居家簡(jiǎn)易按摩法旨在促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養(yǎng)生方法花費(fèi)少、不費(fèi)力，每天只需一刻鐘。當(dāng)然，心理的養(yǎng)生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理問題的結(jié)果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。
只要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長(zhǎng)壽的人生。
希望本書的面世能對(duì)讀者的健康起到有益幫助。
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