本書是養(yǎng)肺護肺的實用說明書。全書從認(rèn)識肺開始，分別從中西醫(yī)的角度說明了肺的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中肺與其他臟腑的密切關(guān)系，并告訴讀者，一旦肺出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發(fā)出怎樣的警報。之后，書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養(yǎng)肺、護肺，分別講解了養(yǎng)肺護肺的食療方法、很簡單易學(xué)的耳療、足療、手療、經(jīng)絡(luò)、運動等養(yǎng)肺法，以及在日常生活中，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)肺、護肺細(xì)節(jié)。本書簡明清晰，一學(xué)就會，一本在手，養(yǎng)肺不愁。
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