秋冬時節(jié),天氣由熱轉冷,氣候也由潮濕轉為干燥。在這個轉變過程中,我們需要特別養(yǎng)護哪些部位?秋冬飲食有哪些宜忌?秋冬進補什么時候開始為宜?在迷羅編著的《向老天爺要健康(24節(jié)氣養(yǎng)生大法秋冬篇)》書中,作者結合中醫(yī)、瑜伽和秋冬時節(jié)的節(jié)氣特性來談秋冬養(yǎng)生事宜,方法簡單高效,事半功倍,老少成宜。 《向老天爺要健康(24節(jié)氣養(yǎng)生大法秋冬篇)》以元瑜伽創(chuàng)始人、有名養(yǎng)生專家迷羅在騰訊微講堂所作同名講座為基礎,根據現場錄音和作者補充整理潤色而成,是一本匯集經絡、瑜伽、食療的三合一健康養(yǎng)生手冊,內容比視頻更豐富、更全面。本書是系列書第二冊。
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