本書既介紹了氣功養(yǎng)生、辟谷養(yǎng)生的基本知識，汲取古人的智慧精華，又注重理論聯(lián)系實際，介紹了氣功養(yǎng)生和辟谷養(yǎng)生的實操與案例，是作者長期從事氣功、辟谷養(yǎng)生實踐經(jīng)驗的總結(jié)。作為氣功養(yǎng)生和辟谷養(yǎng)生的普及性讀物，論述深入淺出，對氣功和辟谷養(yǎng)生的許多問題有比較獨到的精辟的闡述，且旁征博引，有理有據(jù)，圖文并茂。本書強調(diào)氣功、辟谷養(yǎng)生應(yīng)具有思想境界、精神境界、道德境界與行為境界，具有一定的理論深度和實踐高度，弘揚了古老的中華氣功文化。
|
