作品介紹

靜坐禪:流傳千年、熱遍優(yōu)選的長壽秘訣


作者:禪一     整理日期:2021-08-14 17:57:17

靜坐是時下風靡全世界的養(yǎng)生運動之一。
   本書是《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》系列第4本,全書緊扣流傳千年、深受人們喜愛的傳統(tǒng)靜坐方法,闡述了靜坐的益處、坐前準備、坐中練習、坐后調(diào)整及練好靜坐的要訣,又特別講解了練習重點以及如何做得更到位,同時展示了靜坐對日常小疾小病的防治與身體的養(yǎng)護,貼合大眾對健康方法的需求,極具實用性,一用就靈。
   功法來源:少林醫(yī)藥典籍和傳統(tǒng)功法,經(jīng)過民間千年驗證和上千位醫(yī)師多年醫(yī)療實踐。
   撰寫原則: 一目了然,一學就會,動作到位,一用就靈。





上一本:兒童常見病特效穴位速查手冊 下一本:圖解經(jīng)絡穴位養(yǎng)生大全

作家文集

下載說明
靜坐禪:流傳千年、熱遍優(yōu)選的長壽秘訣的作者是禪一,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時,購買紙質(zhì)書。

更多好書