作品介紹

4周極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽

作者：徐雅荷等整理日期：2021-08-14 17:55:29

徐雅荷、雙福主編的《4周極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽（附光盤）》專為想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初學(xué)者還是有一定的瑜伽基礎(chǔ)，都能夠快速掌握。內(nèi)容講解細(xì)致，不論你是想要減肥還是塑形，都能找到適合自己的體式。分步詳解每個(gè)體式，“你也可以這樣做”、“老師指導(dǎo)”、“功效”、“鍛煉部位”等細(xì)節(jié)能讓你快速掌握每個(gè)體式。
　　隨《4周極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽（附光盤）》附贈(zèng)精美光盤，老師實(shí)景演示，精準(zhǔn)把握動(dòng)作和時(shí)間，讓大家的極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽學(xué)習(xí)更輕松。

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