每天只要幾分鐘，4周就能練出S曲線。
這本由劉秀玲、雙內(nèi)編寫的《4周練出女人S曲線(附光盤)》精選44個塑身動作，針對全身各部位健身，方便易學(xué)，4周成就S曲線并持續(xù)保持。書中分步詳解每個體式，通過學(xué)習(xí)“難易指數(shù)”、“練習(xí)時間”、“注意要點”、“功效”等細(xì)節(jié)內(nèi)容讓你快速掌握每個體式的要領(lǐng)，不論你是想減肥還是想塑形，都可以在這44個動作中找出很合適的。同時加入日常如何保持身材的生活、飲食知識。
《4周練出女人S曲線(附光盤)》隨書附贈精美光盤，老師實景展示，精準(zhǔn)把握動作和時間，讓大家輕松學(xué)習(xí)各個具有針對性的動作。
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