《生活煉?習(xí)?策:不錯(cuò)腹腰功(基礎(chǔ)版)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：想運(yùn)動(dòng)，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅(jiān)持；想保持健康，卻找不到合適的方法……你和《不錯(cuò)腹腰功》基礎(chǔ)版的主人公一樣，曾經(jīng)困惑，也和他一樣，何其有幸――結(jié)緣“不錯(cuò)腹腰功”。張峻斌教授的《不錯(cuò)腹腰功》基礎(chǔ)版通過(guò)一位精通運(yùn)動(dòng)學(xué)的教授與一位肥胖的醫(yī)學(xué)博士的趣味對(duì)話，開(kāi)始了針對(duì)“大肚脯”的鍛煉方法――不錯(cuò)腹腰功的討論，同時(shí)穿插運(yùn)動(dòng)學(xué)理論，配以幽默風(fēng)趣的繪本，讓你在輕松的對(duì)話中：學(xué)到不挑場(chǎng)地、時(shí)間、無(wú)需任何器材的全身性健身法，有效減“腹”的同時(shí)，活絡(luò)了全身機(jī)體；學(xué)到你想了解、又無(wú)從下手的運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)；從更高遠(yuǎn)的視角審視我們的生活狀態(tài)；對(duì)實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、提高個(gè)人修養(yǎng)有更多感悟。風(fēng)靡臺(tái)灣地區(qū)多年，兩岸各界力薦，媒體爭(zhēng)相推廣。輕松、有趣、實(shí)用，翻開(kāi)此書(shū)，清新運(yùn)動(dòng)風(fēng)撲面而來(lái)，它將帶給你充滿活力與趣味的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)及健康體魄。
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