楊振琛、溫雪清主編的《從0開始戀瑜伽》定位為20～30歲，主打都市女性的瑜伽入門指導(dǎo)書，這本書通過瑜伽不錯(cuò)督導(dǎo)師親身講述練習(xí)瑜伽的好處、經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)全面地介紹了瑜伽的正統(tǒng)概念和標(biāo)準(zhǔn)體式。針對瑜伽入門者，涵蓋了瑜伽初學(xué)者需要了解的瑜伽常識，講解了基本的瑜伽練習(xí)技巧，簡單實(shí)用。本書從書從作者的親身體驗(yàn)、感悟及收獲切入，自然輕松地把讀者帶入瑜伽的起源與發(fā)展，進(jìn)而涵蓋瑜伽體式、呼吸、冥想、唱誦等內(nèi)容，尤其體式編排中引用了很近國家體育總局頒布的健身瑜伽108式標(biāo)準(zhǔn)體式，并進(jìn)行了詳細(xì)圖解，對規(guī)范瑜伽體式教學(xué)有系統(tǒng)參考價(jià)值。
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