作者將禪有關(guān)“食”和“掃除”的智慧在融入家事技巧之中，對廚房工作、日常料理、掃除等家務(wù)的方方面面進(jìn)行細(xì)心的指導(dǎo)，使每天平凡的家務(wù)事恬靜而美好。本書共四章。章主要講述廚房家務(wù)技巧，比如不容易遺忘物品的冰箱收納方法、家庭菜單制定規(guī)則、廚具購買原則、廚余垃圾處置技巧等。第二章主要探討食材烹飪方法和對待食材的態(tài)度，向讀者傳達(dá)感恩食材、用心烹飪、物盡其用的思想。第三章從簡化清掃用具、減少物品、制定清掃計劃等方面講述浴室、廁所、玄關(guān)等處的打掃技巧，著重強(qiáng)調(diào)打掃房間與清潔內(nèi)心的關(guān)聯(lián)。第四章，與讀者分享“照顧腳下”“一掃除二信心”“時時勤拂拭”“日日是好日”等有關(guān)生活的禪語。
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