本書主要針對6~14周歲的孩子，以獨特的插畫形式表現(xiàn)的兒童瑜伽指導用書。全書風格可愛活潑，根據(jù)兒童的身體發(fā)育特點，分不同的功效為其量身設(shè)計多種瑜伽習練方法，并配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習時不枯燥、更能堅持。家長也可以在旁引導，既能讓孩子正確練習，又能增進親子關(guān)系。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習，在不知不覺中喚醒感官，鍛煉肌力，平穩(wěn)情緒，加強柔韌度、平衡感及專注力，奠定身心平衡的發(fā)育基礎(chǔ)……從而擁有美好的體態(tài)和健康的體魄，健康快樂地成長！
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