《陰瑜伽：風靡歐美的高端瑜伽課》你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內(nèi)分泌失調(diào)、臉色黯淡？你是否脊柱側(cè)彎、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？陰瑜伽和緩的動作不但能夠給全身經(jīng)絡適當?shù)拇碳�，還能按摩內(nèi)臟器官，有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善淋巴和血液循環(huán)，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。
《陰瑜伽2：經(jīng)絡瑜伽》這是一本經(jīng)絡瑜伽指導書，是作者多年來練習經(jīng)絡瑜伽以及指導瑜伽練習的經(jīng)驗總結(jié)。包含了經(jīng)絡瑜伽的基本理論和常見體式，并配有大量瑜伽體式圖片。每一個瑜伽體式都給了詳細的練習步驟，總結(jié)了這一體式對于身體的益處，并指出了練習時需要注意的地方。本書語言簡單易懂，可以幫助瑜伽愛好者快速了解陰瑜伽的理念和掌握相應的動作體式，是很好的運動健身指導圖書。圖片和版式簡潔美觀，也能帶給讀者很好的閱讀體驗。
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