“0元奇跡減肥法”——周一斷食減肥法，不同于其他減肥法，通過少量進食、定期斷食的方法，減少身體負擔，讓腸胃自我修復，從根本上改善體質(zhì)，養(yǎng)成容易燃燒脂肪的易瘦體質(zhì)。周一只喝水，周二到周四實施良食，周末隨便吃，讓你在享受飲食樂趣、保持健康舒適的同時輕松瘦！ 日本針灸治療院院長通過7萬人次以上的臨床經(jīng)驗，揭秘不花時間，不花錢的優(yōu)選減肥法和體質(zhì)改善法！通過每周一次的斷食，不僅能夠改善肥胖，還能夠解決頭暈、睡眠、各種美容和婦科問題，甚至還能改善焦躁、不安、抑郁等精神狀況，以及花粉癥等過敏癥狀，“三高”問題等。 除了斷食的5大準則，書中還介紹了針對不同級別和要求的減肥所對應的的防止反彈的飲食菜單，讓你通過斷食輕松獲得清爽舒暢的美和健康！
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