本書主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法。太極拳養(yǎng)生八式非常適合初學(xué)者作為入門學(xué)習(xí)，也適合精進(jìn)者拓實(shí)基礎(chǔ)。王西安太極二十四式太極拳在八式基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，兩套拳都易學(xué)易記，由淺入深，相輔相承。讓初學(xué)者可以在入門之后有所精進(jìn)，讓有一定基礎(chǔ)的愛好者，能受到更多的啟發(fā)。
本書首次收錄馬云邀請(qǐng)王西安為阿里巴巴員工獨(dú)創(chuàng)的太極養(yǎng)生八式。
王西安，首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳式太極拳傳承人，陳式太極拳第十一代十九世傳人，當(dāng)代陳式太極拳代表人物“四大金剛”之一，國家武術(shù)高級(jí)教練。受馬云之邀，擔(dān)任杭州太極禪苑精武堂堂主（名人堂堂主為李連杰、布道堂堂主為馬云），并教授馬云太極養(yǎng)生功夫。
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