讓飲食成為您健康的助力，而不要成為生命的殺手。本書從五行與臟腑的角度介紹了飲食療法的內(nèi)在規(guī)律。書中通過每天都要吃到的食材與一個個神奇食療的故事，介紹一張張行之有效的偏方。
書中所介紹的食材大多為老百姓一日三餐常吃的，藥材也是在藥店中能買到的。全書語言生動，實(shí)用性強(qiáng)，是一本可讀性強(qiáng)的食療保健科普書。本書所收集的食療偏方主要來自民間和一些醫(yī)學(xué)典籍，以及作者多年的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，適用于家庭養(yǎng)生保健。
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