健康是人類(lèi)存在和發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們對(duì)延年益壽的渴望與日俱增，同時(shí)亞健康人群的增加、慢性疾病的比例上升、人口老齡化等也促使養(yǎng)生成為個(gè)人和社會(huì)的需求。世界各地都掀起養(yǎng)生熱潮，中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念及養(yǎng)生方法也隨著中醫(yī)學(xué)一起備受重視，對(duì)世界的養(yǎng)生學(xué)產(chǎn)生巨大的影響。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是中醫(yī)學(xué)在探討自然規(guī)律及生命奧秘的過(guò)程中逐漸形成的獨(dú)特理論體系。所謂“養(yǎng)”即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)之意；“生”乃生命、生存、生長(zhǎng)之意�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》更是予以中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)獨(dú)特的靈魂，天人合一的整體觀與辨證論治是中醫(yī)理論體系的兩大支柱，也是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)遵守的基本準(zhǔn)則。只有如此才能達(dá)到調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精...
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