古往今來，上至《黃帝內(nèi)經(jīng)》，下至現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，記錄了浩如煙海的岐黃之術(shù)，數(shù)不清的智者孜孜不倦地追求探索長壽之道，以積極的態(tài)度，熱愛人生，面對現(xiàn)實(shí)，尊重科學(xué)，破除迷信，總結(jié)教訓(xùn)，留下了許多可資借鑒的寶貴經(jīng)驗(yàn)和健身養(yǎng)生要訣，為后人學(xué)習(xí)健康之道，講究養(yǎng)生之法，攀登長壽高峰，提供了不可替代的捷徑。
而這些經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)均說明了一個問題：在追求健康長壽的過程中，必須注意養(yǎng)生的細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)亦決定是否能遠(yuǎn)離疾病、延年益壽。
“千里之堤，潰于蟻穴”，養(yǎng)生亦是如此。留意養(yǎng)生細(xì)節(jié)，必將健康長壽；忽略養(yǎng)生細(xì)節(jié)，則會招致疾病。
《養(yǎng)生在于細(xì)節(jié)》一書，介紹了眾多養(yǎng)生中不可忽略的細(xì)節(jié)，包括養(yǎng)生必備知識、秘訣及誤...
|
