你只需要改變一個觀念或生活習(xí)慣，就可以免予疾病的困擾。養(yǎng)生就是順應(yīng)自然，改善自身的生活和生命質(zhì)量，從而達(dá)到健康長壽、益壽延年的目的，本書就是你的健康小衛(wèi)士，幫你防范來自生活的侵襲，讓健康伴隨你一生。 本書以一種全新的養(yǎng)生角度讓我們重新審視以往的生活態(tài)度及生活方式，從更科學(xué)、更合理的養(yǎng)生角度，揭示生命和健康的奧秘，其不僅沿襲了人體健康的基本法則，更是在傳統(tǒng)預(yù)防醫(yī)學(xué)的觀點上做出了突破性的見解和精華性的提煉，并告訴人們?nèi)梭w生病的真相以及不生病的秘密。書中不僅完整、直觀地剖析了以往錯誤的生活方式，同時又具體、科學(xué)、詳實地為人們提供了正確的養(yǎng)生方式及不生病的對策，是一本值得認(rèn)真一讀的養(yǎng)生好書！
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