失眠是困擾許多現(xiàn)代人的問題。中國睡眠研究會調查結果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國外發(fā)達國家的10%。其中有2000萬人患有睡眠呼吸暫停癥，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高達5億人，其中3億以上在城市。職業(yè)女性中更有高達80%的人受睡眠不良困擾。在失眠患者中僅有21%就診，求助于�？漆t(yī)師的人更少。失眠，中醫(yī)稱為“不寐”，是指睡眠時間不足或睡眠質量不佳，其表現(xiàn)主要是夜晚難以入眠，白天精神不振，工作和學習效率低。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣和疾病等。很多生理疾病都和失眠有關，如高血壓、糖尿病、肥胖和風濕等。
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