作品介紹

白領(lǐng)保健300問

作者：蔡鳴整理日期：2017-05-02 11:54:16

本書針對(duì)日常生活中影響白領(lǐng)一族健康的常見因素總結(jié)出了312個(gè)關(guān)鍵問題，介紹了對(duì)亞健康狀態(tài)的警覺，對(duì)工作環(huán)境中不健康因素的自我防護(hù)，糾正生活中的不良習(xí)慣，找出運(yùn)動(dòng)健身中的誤區(qū)和正確的運(yùn)動(dòng)技巧，并對(duì)包含調(diào)養(yǎng)、心理疾患的自我防治及常見病的發(fā)現(xiàn)與治療等問題進(jìn)行了解答，為白領(lǐng)一族的自我保健指了正確的方向，提供了科學(xué)合理的方式和方法。

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