作品介紹

我的健康我做主下篇：睡眠運(yùn)動(dòng)性愛

作者：楊曉光主編整理日期：2017-05-02 11:36:07

俗話說“民以食為天”。事實(shí)上，同樣關(guān)乎生命與健康的要素還有睡眠、運(yùn)動(dòng)與性愛。如果說“睡眠是人生第一道美餐”、運(yùn)動(dòng)是生命之舟的助推器，那么，性愛可謂生命之火的助燃劑。惟有這三種要素合理、科學(xué)、和諧地加入生命的合奏，生命才會(huì)演繹出美妙的樂章。本書提供的正是關(guān)乎生命健康的睡眠、運(yùn)動(dòng)、性愛這三方面的相關(guān)知識(shí)、理念與做法。作者深入淺出地論述了睡眠、運(yùn)動(dòng)與性愛的科學(xué)保健養(yǎng)生原理和方法，實(shí)用性、可操作性強(qiáng)，是廣大群眾不可多得的日常保健指導(dǎo)用書。

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