本書通過科學的體例設置和精要的內容安排，幫助高血壓和高血脂患者通過合理膳食來達到降壓降脂的目的，并在日常生活中合理規(guī)劃好自己的飲食。本書分別選取了適合高血壓及高血脂患者食用的90種常見食材和藥材，詳細描述了各種食材的主要營養(yǎng)成分、降壓（脂）功效及其對高血壓、高血脂并發(fā)癥的益處，每一種食材分別推薦了兩款二維碼食譜，詳解其原料及制作過程，只要用手機掃一掃，就能跟著視頻學做美味菜肴，一看就懂、一學就會。高血壓和高血脂患者不僅能了解最適宜吃什么以及為什么這樣吃、怎么吃的問題，還能更加合理方便地安排自己一天的飲食，以達到控制血壓和血脂、有效預防并發(fā)癥的目的。
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