在孕產(chǎn)期，準媽媽是一人吃兩人補，準媽媽攝取的營養(yǎng)直接關系到胎寶寶的健康。如果準媽媽攝取的營養(yǎng)不足或不均衡，那么胎寶寶的發(fā)育和成長就會受到影響。因此，準媽媽學會科學飲食很有必要。本書不僅能幫助準媽媽正確認識各種營養(yǎng)素和食材，而且還介紹了孕期不同階段的營養(yǎng)宜忌和營養(yǎng)食譜，能幫助準媽媽合理飲食、放心飲食。同時，本書還提供了關于孕期各種不適的飲食調(diào)理方案，從而更好地呵護準媽媽和胎寶寶的健康，吃出健康媽媽和聰明寶寶！
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