這是一本薈萃紅墻保健醫(yī)王連清50多年中醫(yī)保健與診病經(jīng)驗(yàn)的養(yǎng)生勵(lì)志書。書中，作者將博大精深的中醫(yī)傳統(tǒng)保健思想與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，針對失眠、肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種亞健康問題及常見病問題，提出一套科學(xué)、安全、實(shí)用、高效的家庭保健法。
同時(shí)，走過半個(gè)多世紀(jì)風(fēng)雨坎坷路的王老，更在書中首次敞露心扉，娓娓講述了紅墻里那一段段感人歲月。她用一生的歷練向我們證明：萬事萬物的發(fā)展都是有規(guī)律的，只要我們不再抱怨，相信自己的人生軌跡一定是良性的，那么精氣神就會(huì)天天充足，遠(yuǎn)離疾病，改變命運(yùn)。
王連清，女，1933年1月生，中國四大名醫(yī)之一汪逢春入室弟子。1954年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療專業(yè)，曾在國家衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo)的我國高級干部保健醫(yī)療基地——北京醫(yī)院內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科和康復(fù)理療科從事黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的醫(yī)療保健工作，系資深中西醫(yī)結(jié)合保健醫(yī)生�，F(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師。
馬雷，王連清老師小女，畢業(yè)于北京師范學(xué)院教育系、玄宇藝術(shù)學(xué)院人體形象設(shè)計(jì)系、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，中國針灸學(xué)會(huì)學(xué)員。
馬青，王連清老師次女，從小深受母親熏陶，熱愛并鉆研中醫(yī)身心共養(yǎng)之道，曾在中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院學(xué)習(xí)。
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