中醫(yī)是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗和理論知識，是我國的寶貴民族文化遺產(chǎn)。中國是醫(yī)藥文化發(fā)祥最早的國家之一，中醫(yī)是更適合我們體質(zhì)的一種醫(yī)療保健養(yǎng)生之道。中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是關(guān)于人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血、臟象、經(jīng)絡(luò)等學(xué)說，以及病因、病機(jī)、診法、辨證、治則治法、預(yù)防、養(yǎng)生等內(nèi)容。傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生則是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律。達(dá)到保養(yǎng)身體、修身養(yǎng)性、增進(jìn)智慧、延長壽命的目的。千百年來，中醫(yī)總結(jié)出了許許多多精辟的養(yǎng)生箴言。這些中醫(yī)箴言短小精煉、通俗易懂、好記好做，經(jīng)過無數(shù)人的試驗，可謂是中醫(yī)的結(jié)晶，只要我們照著做做，那么，就能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。本書搜集整理了中醫(yī)有關(guān)預(yù)防、養(yǎng)生、食療、病因、精氣、藏象和治療等方面具有代表性的中醫(yī)語錄，再結(jié)合相關(guān)內(nèi)容闡述其深刻內(nèi)涵，同時為了增強(qiáng)實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄鏈接”等內(nèi)容，所以，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和指導(dǎo)性，是廣大讀者運用中醫(yī)養(yǎng)生的良師益友。
林曉軒 著
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