《最好的健康給父母》分九章對(duì)中老年人的身體生理現(xiàn)狀、心理、睡眠、疾病預(yù)防、經(jīng)絡(luò)、飲食，以及藥物、動(dòng)靜、氣候等方面的養(yǎng)生知識(shí)作了比較全面的分析和闡述。在注意營(yíng)養(yǎng)平衡、控制生活節(jié)奏，自得其樂(lè)、心平如鏡，講究飲食習(xí)慣、保持勞逸結(jié)合，養(yǎng)生為主、重視食補(bǔ)、適當(dāng)藥補(bǔ)、輔以經(jīng)絡(luò)按摩，安穩(wěn)睡眠、動(dòng)靜養(yǎng)生結(jié)合等方面部有全新的詮釋。
每章結(jié)束還附有平時(shí)讀者和患者的來(lái)信，用以指導(dǎo)中老年人如何適應(yīng)中老年生活，保持和增進(jìn)身體健康，以使中老年人擁有一個(gè)健康、幸福、快樂(lè)的人生。
楊力：國(guó)學(xué)大家、中國(guó)首席中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家、易學(xué)家、作家、歷史文化學(xué)者、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授、北京《周易》研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。楊力教授學(xué)識(shí)淵博，精通文、史、哲、醫(yī)和養(yǎng)生文化，從事研究生教學(xué)27年。
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