作品介紹

我的第一本健康書：四季養(yǎng)生

作者：高濂整理日期：2017-04-07 12:01:42

　　《我的第一本健康書：四季養(yǎng)生》是以“一年365天，健康每一天”的觀點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，著眼于四季寒暑變化及24節(jié)氣的氣候特征對生命健康的影響，告訴人們在保健養(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，在不同的節(jié)氣里，從飲食、起居、防病、精神、運(yùn)動(dòng)等方面對自己的健康進(jìn)行全方位的呵護(hù)。
　　作者：高濂

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