運動決定生機，生機決定健康！楊力老中醫(yī)在《老中醫(yī)運動養(yǎng)生經(jīng)》中向讀者推薦了諸多運動養(yǎng)生法，從養(yǎng)生養(yǎng)心的太極拳、養(yǎng)性延命的五禽戲、剛?cè)嵯酀囊捉罱?jīng)、古樸高雅的八段錦等古代運動養(yǎng)生法，到老人長壽操、牙齒保健操、關(guān)節(jié)伸展操等各種保健按摩操，并針對糖尿病、骨質(zhì)增生、腦動脈硬化、頸椎病等常見病開出了相應(yīng)的運動處方。內(nèi)容豐富，全面詳細，適合熱愛運動、珍愛生命的您閱讀參考。
向讀者推薦了諸多運動養(yǎng)生法，從養(yǎng)生養(yǎng)心的太極拳、養(yǎng)性延命的五禽戲、剛?cè)嵯酀囊捉罱?jīng)、古樸高雅的八段錦等古代運動養(yǎng)生法，到老人長壽操、牙齒保健操、關(guān)節(jié)伸展操等各種保健按摩操，并針對糖尿病、骨質(zhì)增生、腦動脈硬化、頸椎病等常見病開出了相應(yīng)的運動處方。
楊力 著
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