《健康生活習慣小全書》主要講述了，我們絕大多數(shù)行為都是習慣使然，但很多是對身體健康不利的壞習慣，有良好的生活規(guī)律才有健康的身體，及早養(yǎng)成健康習慣，才是最有效的健康保障。十大方面面面俱到，健康快樂，精力充沛，告別亞健康，大病小病通通遠離！ 為了讓每一位現(xiàn)代人都擁有健康、科學的生活方式，從疾病的陰影中逃離，在眾多專家的參與下，趙廣娜、廉勇精心編寫了《健康生活習慣小全書》�！督】瞪盍晳T小全書》從飲食、服飾、睡眠、居家、工作、運動、出游、性生活、防病等諸多方面，闡釋了有效預(yù)防疾病的諸多習慣。
作者：趙廣娜，廉勇。
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