要想擁有健康，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果在疾病到來之前，對身體發(fā)出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預(yù)防要比治療更重要、更經(jīng)濟(jì)。如果疾病預(yù)防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，劃得來！如今市面上關(guān)于健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。防病不生病應(yīng)該從哪里下手呢？
本書告訴人們，身體發(fā)出的“呼救訊號”應(yīng)該引起我們的重視，精神因素與健康、長壽有著千絲萬縷的聯(lián)系，對于一些可怕的疾病我們可以加以預(yù)防，合理的飲食才是健康的保證，不良的生活方式往往是引發(fā)疾病的禍根。你可以依據(jù)《防病不生病:健康長壽的養(yǎng)生智慧》所述，發(fā)現(xiàn)身體的“呼救訊號”，改掉那些不合理的生活方式，迎接一種嶄新的、有益的、積極的、沒有病痛困擾的健康生活方式。希望此書能夠讓你成為自己和家人的保健醫(yī)生，讓你和家人擁有健康、長壽的金鑰匙。
袁毅 著
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