★簡(jiǎn)單、實(shí)用、易操作的野外生存指南：17項(xiàng)登山必備裝備 | 9大登山專業(yè)技巧 | 6種行前重要觀念。
從背包、登山鞋的選擇，到怎么打包、應(yīng)對(duì)迷路、累了如何休息等一系列登山、戶外基本常識(shí)，甚至教你在山里如何優(yōu)雅又有功德地上廁所！《山知道》，沒(méi)有復(fù)雜的數(shù)據(jù)和繁冗的理論，簡(jiǎn)單、實(shí)用、易操作！不僅適用于對(duì)山、對(duì)大自然感興趣卻沒(méi)邁出第一步的戶外新人，還適合爬了一陣山、走了一些路，卻總被“老驢”嫌棄的山友。
★戶外、登山、旅行愛(ài)好者的洗腦保命手冊(cè)：對(duì)自己負(fù)責(zé)，不再說(shuō)走就走，才能想回就回。
“說(shuō)走就走的旅行”“xx有人被困，出動(dòng)xx位消防員地毯式搜救”“征服xx座8000米雪山”……每當(dāng)這些新聞或媒體誤導(dǎo)流行一時(shí)，我們?yōu)槭湃サ纳锵�，更為匆忙的上路痛心！沒(méi)有做足準(zhǔn)備，各種突發(fā)意外讓你疲于應(yīng)對(duì)，甚至小命不保，何談從容賞景觀心、舒舒服服享受人生？跟著《山知道》，學(xué)會(huì)如何與山、與大自然相處，其實(shí)更是如何與自己相處，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
★誠(chéng)摯可靠，附贈(zèng)臺(tái)灣四大徒步路線：如果你喜歡山，或者你的“他”也喜歡。
《山知道》作者阿泰，出生登山世家，卻是一個(gè)長(zhǎng)大后才愛(ài)上登山、還嚴(yán)重高反的普通人。阿泰沒(méi)登頂過(guò)N座8000米雪山，但他在每一個(gè)前進(jìn)的步伐中，學(xué)會(huì)了如何獲得真正的自在，并且收獲了最重要的伙伴，是山友，也是妻子。如果你喜歡山，或者你的朋友喜歡，又或者你的另一半喜歡山，請(qǐng)把這本“愛(ài)山的普通人寫(xiě)的戶外保命書(shū)”，推薦給他。 作者簡(jiǎn)介
楊世泰（阿泰）生于臺(tái)灣彰化，住在海邊鹿港。25歲前玩樂(lè)隊(duì)，25歲后玩戶外，單車、登山、慢跑照單全收。跟隨父親的腳步走入山間，第一次上山信心滿滿，卻因高反狼狽收?qǐng)�。嘴巴喊著再也不要爬山了，身體卻很誠(chéng)實(shí)地拜倒在高山美景之下。
戴翊庭（呆呆）生于臺(tái)灣花蓮，長(zhǎng)于奇萊山下。多年前看到嘉明湖的照片，當(dāng)時(shí)雖然不懂“山”，內(nèi)心卻感動(dòng)莫名。當(dāng)雙腳真正踏上海拔3000米的棱線時(shí)，身體像被按下開(kāi)關(guān)似的，不自覺(jué)地流下眼淚。從此，跟山結(jié)下不解之緣。
目錄：
CHAPTER 1裝備篇︱ HIKING GEARS
背包......20
背包是裝備之母，因?yàn)樗潜逞b備的裝備。
登山鞋......26
不積跬步，無(wú)以至千里。
底層衣......32
底層衣的重要性，就像是人體的第二層皮膚。
保暖外套......38
化學(xué)纖維和羽絨是最常被使用，也最值得信賴的保暖材質(zhì)。
風(fēng)雨衣......44
不管天氣預(yù)報(bào)如何樂(lè)觀，風(fēng)雨衣和雨褲都是上山的必備品。
登山褲......48
把牛仔褲好好收在衣柜里吧！
服裝配件......54
登山的服裝配件，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)沒(méi)有一個(gè)是多余的。
帳篷......62
文明社會(huì)稱之為“家”，在山上或是野地，它叫作“帳篷”
睡眠系統(tǒng)......70
失眠，可以說(shuō)是登山人最痛苦的噩夢(mèng)。
飲水器具......76
常有人比喻某些事情“跟喝水一樣簡(jiǎn)單”，但是這句話拿到山上可就不太成立了。
戶外廚房......82
小時(shí)候扮家家酒道具的升級(jí)版！
頭燈......88
光不會(huì)憑空出現(xiàn)，至少在你頭燈沒(méi)電的時(shí)候是如此。
登山杖......92
只要掌握使用技巧，就會(huì)像在山林里拿著手杖悠游漫步的紳士。
衛(wèi)星定位手表......98
有時(shí)候，一條路走得太久，你會(huì)開(kāi)始質(zhì)疑自己是否正走往正確的方向。
急救包......102
死亡不會(huì)是從正面襲來(lái)，而是在不經(jīng)意的轉(zhuǎn)角出現(xiàn)。
貓鏟......106
大自然是需要共同維護(hù)的珍貴資源。
女子登山物品......110
張開(kāi)的傘面，就是野地上廁所最好的掩護(hù)。
CHAPTER 2 技巧篇︱ HIKING TECHNIQUES
行前準(zhǔn)備......118
做好萬(wàn)全準(zhǔn)備，是登山安全的第一道防線。
打包......126
背包承載的是夢(mèng)想，是渴望，是把所有家當(dāng)一肩扛起出走的浪漫。
迷途辨位......132
發(fā)現(xiàn)自己可能已經(jīng)迷路，必須牢記“S.T.O.P.”口訣，并立即應(yīng)變。
步行......138
慢慢走，就會(huì)變快了。
機(jī)能穿搭......144
不是單純穿得帥就好，穿得聰明才是在山上走得舒適自在的關(guān)鍵。
野營(yíng)保暖......152
在山上搭帳篷過(guò)夜會(huì)有多冷？很簡(jiǎn)單，只有兩種答案—“好冷”和“真的好冷”。
清潔與衛(wèi)生......160
如果不打算吃掉牙膏或喝掉漱口水，就請(qǐng)打消帶它上山的念頭。
戶外飲食......166
戶外料理應(yīng)該秉持簡(jiǎn)單健康、營(yíng)養(yǎng)均衡又適量的原則。
恢復(fù)......174
運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)，是通過(guò)進(jìn)食來(lái)恢復(fù)能量和修補(bǔ)肌肉的黃金時(shí)間。
CHAPTER 3 觀念篇︱ HIKING CONCEPTS
輕量化......180
建立“輕量化的觀念”比購(gòu)買(mǎi)“輕量化的裝備”重要。
對(duì)自己負(fù)責(zé)......186
依賴的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就永遠(yuǎn)無(wú)法得到真正的獨(dú)立和自由。
無(wú)痕山林......192
除了照片、回憶，什么也不取；除了足跡，什么也不留。
登山禮節(jié)與禁忌......200
對(duì)人對(duì)山都應(yīng)該抱持尊重的態(tài)度。
登山的終點(diǎn)......206
不是站上山頂，也不是走到盡頭。
不能丟在山上的是什么？ ......210
是廚余還是別的垃圾？都不是的話，那到底是什么？
BONUS 路線篇︱ HIKING ROUTES
桃山......224
武陵四秀中最容易親近的百岳，5 月杜鵑花開(kāi)與山頂?shù)娜粘鋈章洳豢慑e(cuò)過(guò)！
合歡群峰......230
最平易近人且大眾化的新手路線。
奇萊主北......236
日出的草原和氣勢(shì)萬(wàn)千的洶涌云霧， 體驗(yàn)不同凡響的金色奇萊。
雪山主東......242
走過(guò)哭坡，穿越黑森林，進(jìn)入壯觀的雪山圈谷，登上主峰瞭望圣棱線群峰。
后記 山知道...... 呆呆 249
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