好萊塢明星是如何保持苗條動(dòng)人的身材的呢？史泰龍這樣的硬漢為什么能一直擁有強(qiáng)壯的身體，為什么一個(gè)個(gè)體重超標(biāo)、身體各項(xiàng)指標(biāo)嚴(yán)重不正常，壓力超大的人能夠重新開(kāi)始健康、快樂(lè)、苗條的人生？因?yàn)橛?guó)最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、皇室成員、奧運(yùn)健將、好萊塢明星信任的專(zhuān)家吉蓮帶領(lǐng)他們改變了一生的健康。
總想吃咸的或者甜的東西；吃飯后胃總是覺(jué)得脹脹的；中午想睡覺(jué)，早晨要賴床；難以入睡、情緒大起大落；體重莫明其妙地增加…… 這些是不是你生活的真實(shí)寫(xiě)照？而你又知不知道這表明你已經(jīng)處于亞健康，甚至可能有輕度的抑郁癥？
想要苗條就要少吃，零食要忍痛割?lèi)?ài)，甜食一律不許吃，在體重計(jì)上稱個(gè)不停，斤斤計(jì)較食物的熱量，這就是我們追求苗條的唯一方法嗎？
英國(guó)頭號(hào)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家吉蓮博士告訴你，這一切都可以改變，我們可以以快樂(lè)的心情，簡(jiǎn)單的方法，獲得一生的健康和苗條身材！
打開(kāi)這本書(shū)，你就能真正了解有關(guān)周?chē)澄锏囊磺忻孛�，清楚地知道什么是影響健康�?5大關(guān)鍵問(wèn)題，獲得真正通向終極苗條的20大箴言，在幾天內(nèi)排除身體的毒素。更重要的是，我們完全可以在吃著健康零食、享受天然甜點(diǎn)、開(kāi)開(kāi)心心的情況下一直堅(jiān)持下去！
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