金昭亨的排毒減肥法認(rèn)為，肥胖是體內(nèi)氣流循環(huán)停滯造成的，而這種停滯是由體內(nèi)毒素過(guò)多堆積引起的。因此，我們要首先通過(guò)消除體內(nèi)毒素來(lái)治療肥胖，進(jìn)而達(dá)到改善健康狀態(tài)的目的。
根據(jù)造成肥胖的毒素種類的不同，排毒減肥法將肥胖分為瘀血型、水毒型、痰滯型三類。通過(guò)檢測(cè)，讀者可以找出自己的肥胖類型，依照相應(yīng)的減肥法實(shí)施減肥。
本書所選的方法都是一般人易學(xué)的、能除去各類肥胖原因的最有效的方法。尤其是經(jīng)穴的位置通過(guò)穴位圖進(jìn)行展示，對(duì)于專業(yè)術(shù)語(yǔ)盡可能使用淺濕的語(yǔ)言解釋。
排毒減肥法需與食物療法相結(jié)合才能得到很好的療效。本書的食譜是針對(duì)各類肥胖的解毒專門制訂的。讀者根據(jù)自身的體重與身體狀態(tài)選擇即可。
本書是為那些注意服用維生素、重視運(yùn)動(dòng)、懂得愛惜自己的女性而寫。我們都生活在毒素?zé)o處不在的環(huán)境中，只有清理了那些不斷在體內(nèi)堆積的毒素，才能達(dá)到既減肥又健康的效果。
希望所有的女性通過(guò)本書，能夠祛除體內(nèi)和心靈的毒素，擁有健康、苗條的身材。事實(shí)上，排毒法并不只是適用于那些想使身體變得苗條的女性們，排毒減肥法也真是最好的保健法。
目錄：
第一章 關(guān)于排毒減肥的基礎(chǔ)知識(shí)
第二章 排毒減肥法第一階段――凈化
第三章 淤血型排毒減肥法的其他階段
第四章 水毒型排毒減肥法的其他階段
第五章 痰滯型排毒減肥法的其他階段
第六章 想減哪兒就減哪兒的局部減肥
第七章 排毒減肥食譜烹飪法
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