本書由《醫(yī)間道》作者任之堂主人余浩指導(dǎo)，《任之堂跟診日記》作者曾培杰、陳創(chuàng)濤創(chuàng)作完成。
書中細(xì)數(shù)了當(dāng)代中國大眾中普遍存在的錯誤健康觀念和養(yǎng)生保健誤區(qū)，指出這些觀念和誤區(qū)才是導(dǎo)致現(xiàn)代人疾病叢生的萬病之源。
作者記錄了在任之堂跟師行醫(yī)過程中的所見所聞，講述了人們因?yàn)殄e誤的健康觀念而生病、為疾病所苦的真實(shí)故事。這些常見的錯誤觀念和養(yǎng)生誤區(qū)涉及衣、食、住、行、運(yùn)動鍛煉、求醫(yī)治病等方方面面，往往被大家視為正確的常識，其實(shí)卻是引發(fā)疾病的真正元兇。書中通過許多患者的親身經(jīng)歷，告訴大家不能只知治病，不知防病，只關(guān)注疾病，不關(guān)注導(dǎo)致疾病的原因。全書文字鮮活生動，娓娓道來，既體現(xiàn)了傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生智慧，也有對常見疾病的中醫(yī)醫(yī)理解讀，還提出了許多益的保健方法，是不可多得的原創(chuàng)養(yǎng)生精品圖書。
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