是否可以用腳步使自己與生命聯(lián)接得更為深刻緊密？
是否可以將平和、快樂印刻在大地和自己臉上？
細(xì)細(xì)地閱讀《步行冥想》，聽從它深入內(nèi)心的教誨，你將知道如何在行走中感受當(dāng)下，享受心靈的平和，無論是在山空水靜的大自然，還是在紛繁雜亂的城市街道。
著名的一行禪師及其高徒阮英明香以書籍、DVD和CD的獨(dú)特形式，在《步行冥想》中為你闡釋步行減壓的藝術(shù)。
本書將告訴你：行走不是為了到達(dá)某個(gè)終點(diǎn)，而是一次觸及世間萬物和心靈的機(jī)會；通過呼吸將靈魂和思想統(tǒng)一成一種慣性的正面力量；通過冥想來化解你情感中的波折，比如憤怒、焦慮等。
在《步行冥想》的教誨之下，無論我們的內(nèi)在差異有多大，都能夠重新發(fā)現(xiàn)：快樂與平和才是我們的家！
作者簡介
一行禪師：生于越南，學(xué)者、詩人、和平活動(dòng)家，出版過四十多本英文著作。
阮英明香：一行禪師首席弟子之一，自1988年，在美國傳授內(nèi)觀修行。
目錄：
序言 步步皆平和
第一章 用心呼吸冥想
第二章 慢步冥想
第三章 在大自然中步行冥想
第四章 在公共場所步行冥想
第五章 擁抱你情緒的步行冥想
第六章 更進(jìn)一步
后序 最后的祝福
附錄
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