《辨清體質(zhì)好養(yǎng)生》：體質(zhì)現(xiàn)象是人類生命活動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。良好的體質(zhì)是人體生命活動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。因此，加強(qiáng)人體體質(zhì)建設(shè)，順應(yīng)體質(zhì)養(yǎng)生，對(duì)人們來說有著十分重要的作用和意義。
劉靜賢教授在從醫(yī)30多年的時(shí)間里，積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，她在繁忙的工作之余，四處講學(xué)，向人們教授各種養(yǎng)生保健知識(shí)，并且不忘筆耕，著書立說。這本《辨清體質(zhì)好養(yǎng)生》即為劉教授的傾心之作。書中深入淺出地解釋了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的體質(zhì)養(yǎng)生智慧，以及生活中各種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的方法等，只要合理運(yùn)用，就可使人們保持健康。長久下來，延年益壽將不再是夢(mèng)想。這是一本針對(duì)體質(zhì)養(yǎng)生的全方位養(yǎng)生寶典，值得大家學(xué)習(xí)使用。
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