在我國(guó)，體重過重的胖人并不多，但是有很多女性都為自己的下半身肥胖而煩惱，讓我們通過這本書，一起來解除對(duì)下半身和腿部的煩惱吧！ 我們生活的環(huán)境已經(jīng)遭到了嚴(yán)重的污染，我們每天食用的食品也都是工業(yè)化生產(chǎn)加工出來的食品，而且大多數(shù)人都處于慢性的運(yùn)動(dòng)不足狀態(tài)。因此年輕的女性雖然身體沒有什么疾病，但是體質(zhì)弱，身體各部分的功能也不太正常。下半身肥胖和身體機(jī)能有著非常密切的關(guān)系，因此使身體各部分功能恢復(fù)正常，才是解決腿部肥胖的首要課題�！ ≡谶@本書中，我們介紹了很多恢復(fù)人體各部分正常功能的方法，只要大家堅(jiān)持不懈地實(shí)踐，相信能取得很好的效果�！ ∶總�(gè)人腿部肥胖的原因都不一樣，但大體上可以分為幾種類型。在本書中，我們把腿部肥胖的類型分為脂肪型腿部肥胖、水分型腿部肥胖、肌肉型腿部肥胖，然后再詳細(xì)分析各種腿部肥胖的原因。 此外，還有讓各部位瘦下來的練習(xí)和冥想呼吸法、穴位刺激法，有利于減肥的沐浴法，以及使腿看起來更加苗條的著裝方法等，詳細(xì)閱讀本書，你也可以變身為長(zhǎng)腿美人！
目錄：
1 你也可以擁有苗條的雙腿
2 腿部肥胖的類型
3 對(duì)各種類型腿部肥胖者的忠告
4 腿部容易發(fā)胖的部位
5 理想的腿形是？
6 這樣的減肥很困難
7 想要苗條就必須遵守的原則
一 讓想瘦的部位瘦下來
二 從身體內(nèi)部治療腿部肥胖
三 腿部減肥的PIUS A
四 啞鈴體操
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