如果我們能在心理上將時光逆轉(zhuǎn)，那么是否在身體上也可以？三十多年來，備受贊譽的社會心理學(xué)家埃倫·J·蘭格一直在研究這一具有啟發(fā)性的問題。現(xiàn)在，在本書中，她把答案呈現(xiàn)給了我們：打開思路，在不可能之事中看到可能性，我們就能變得更加健康，不管我們年齡如何。
她告訴我們，僅僅稍微改變一下思維、用詞和期待，我們就能改變一些根深蒂固的行為模式，讓生活變得更健康、更樂觀、更有活力。埃倫·J·蘭格說，我們因此會獲得很多好處——視力變好、外表變年輕、體重達(dá)標(biāo)、壽命延長只是其中四個。
本書通俗易懂、引入入勝，給我們提供了—個變革性的新范式：可能心理學(xué)。本書富有開創(chuàng)性、給人以希望，作者改變了人們的思考方式和感受方式。本書—定會成為新世紀(jì)科學(xué)與康復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)源。
作者簡介
埃倫·J·蘭格共著11本書，獲獎無數(shù)，其中包括“古根海姆研究基金獎”、美國心理學(xué)會頒發(fā)的“大眾心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎”和“成年發(fā)展和老化研究杰出成就獎”以及美國應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會頒發(fā)的“基礎(chǔ)科學(xué)應(yīng)用心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎”�！ “愒谏鐣睦韺W(xué)領(lǐng)域的開創(chuàng)性研究獲選《紐約時報》2007年的“年度創(chuàng)意獎”。
目錄：
第一章 誰說時光不能倒流
時光倒流對身體產(chǎn)生的影響：
只要存在例外，我們就不能預(yù)測來來
迎接不可能，擁抱可能心理學(xué)
第二章 健康，無極限
健康與心理定勢
調(diào)整心態(tài)，掌控健康
漫不經(jīng)心地答應(yīng)請求
診斷不是答案，而是起始點
第三章 不要因為害怕而看不清世界的模樣
期待決定結(jié)果
現(xiàn)實主義者與反芝諾悖論
提問方式與已有觀念產(chǎn)生的影響
關(guān)注變化，激發(fā)專注狀態(tài)
穩(wěn)定錯覺，關(guān)注自己
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