《黃帝內(nèi)經(jīng)?異法方宜》這是一本教我們最快找到自己人生風(fēng)水寶地的養(yǎng)生風(fēng)水學(xué)經(jīng)典，也是當(dāng)今講得最好的黃帝內(nèi)經(jīng)，其精彩內(nèi)容之前一直藏在深閨人未識(shí)，如今，由醫(yī)道相通的中醫(yī)大家徐文兵和鳳凰衛(wèi)視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀并結(jié)合當(dāng)下人生活的方式來(lái)重新發(fā)現(xiàn)，告訴你不管是生活在出生地還是背井離鄉(xiāng)，都能根據(jù)當(dāng)?shù)亍暗乩钡膬?yōu)勢(shì)和能量來(lái)養(yǎng)心養(yǎng)身，汲取向上的生機(jī)，把生活變得蒸蒸日上。
人活一世，要想過(guò)得風(fēng)調(diào)雨順，身心無(wú)虞，是離不開(kāi)“天時(shí)地利人和”的。天時(shí)大多要靠天賜，地利人和卻是我們自己可以掌握的。什么是地利？簡(jiǎn)單地說(shuō)就是風(fēng)水，如何找到自己的好風(fēng)水，這是我們一生中孜孜以求的。
★本書(shū)重新發(fā)現(xiàn)了黃帝內(nèi)經(jīng)中所講的人與地理環(huán)境的相處之道，其內(nèi)容之前從未面世，堪稱(chēng)當(dāng)今獨(dú)一無(wú)二的一本養(yǎng)生風(fēng)水學(xué)著作。
★很多年輕人背井離鄉(xiāng)、中老年也因各種原因遠(yuǎn)離故土，如何在不同的環(huán)境中，都能活得舒心自在，翻開(kāi)本書(shū)，會(huì)讓你眼睛一亮！
★因地制宜，無(wú)病不摧，讀了這本書(shū)，你再也不會(huì)因?yàn)樗敛环忌细鞣N奇奇怪怪的身病與心病。
★不讀黃帝內(nèi)經(jīng)，不知道如何找到自己的好風(fēng)水，人生會(huì)走很多彎路！
◆我是南方人，卻從念書(shū)開(kāi)始就在北方生活，一開(kāi)始各種不適應(yīng)，甚至到如今都會(huì)有一些身心上的不舒服，偶然在收音機(jī)中聽(tīng)到徐梁二位講到關(guān)于“異法方宜”，主要就是說(shuō)人如何在不同的地理環(huán)境中，養(yǎng)心養(yǎng)身，特別有趣，又淺顯能明白，漸漸依照著來(lái)調(diào)理，各種糾結(jié)真的少了很多。
——網(wǎng)友定落塵埃
◆記得有一年我到甘肅出差，一去就是3個(gè)月，那時(shí)候水土真的很不服��！尤其是缺水，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜司秃苈斆�，搞水窖，把雨水存起�?lái)，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得他們真是具有詩(shī)意啊！并且喝水時(shí)他們會(huì)煮開(kāi)，放點(diǎn)東西，沉淀后喝表面的清水。那時(shí)我不理解，直到后來(lái)聽(tīng)了徐梁二位講的異法方宜，才明白其中妙處。讀異法方宜，真的能明白很多道理，更重要的是知道到了什么地方，應(yīng)該怎樣生活。
——網(wǎng)友道是無(wú)情
◆在博客看到有心人整理的一點(diǎn)點(diǎn)異法方宜的粗稿，本來(lái)打算瀏覽著掃一眼，卻一下就被吸引了，二位的對(duì)話特別幽默有趣，將地域環(huán)境與人，與心理，與養(yǎng)生，都結(jié)合起來(lái)，好讀好看，大受益處。
——網(wǎng)友與世界溫柔相處
◆老爸老媽一直在南方生活，年紀(jì)大了，要去東北給姐姐看孩子，我生怕他們身體受不住，有一次聽(tīng)廣播徐老師講異法方宜說(shuō)，呆在北方的人，尤其能因?yàn)榘亩B(yǎng)護(hù)身體，于是就跟姐姐說(shuō)了，果然老兩口艾灸之后感覺(jué)好多了。
——網(wǎng)友思戀
◆女兒去南邊上大學(xué)，去了沒(méi)幾個(gè)月就長(zhǎng)了濕疹，打電話跟我訴苦，我突然想到之前跟老婆特別愛(ài)看的國(guó)學(xué)堂，徐文兵講過(guò)南方人應(yīng)多吃點(diǎn)酸的，酸腐的東西能使胃里的食物發(fā)酵，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)，化掉濕氣。就跟女兒說(shuō)了這事，讓她別擔(dān)心，多吃點(diǎn)酸的，適應(yīng)適應(yīng)就好了。她后來(lái)果然就好了，老婆還難得的夸了我一句。
——網(wǎng)友多多爸
◆我是一個(gè)地地道道的北方人，從小愛(ài)喝牛奶，到廣州出差時(shí)發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝税呀拥脚Ｄ汤锖�，叫姜撞奶，我嘗了之后覺(jué)得口感怪怪的。聽(tīng)了徐老師講異法方宜才知道，原來(lái)牛奶性寒，要往里面加一些熱性的中藥成分，這樣能避免腸胃不適，拉肚子。而且除了姜，還可以加一些蓽撥、肉桂等。
——網(wǎng)友煒煒道來(lái)
◆《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本對(duì)國(guó)學(xué)經(jīng)典的精彩解析，關(guān)乎我們幸福的人生指南……
——【姑蘇晚報(bào)】
◆最近拜讀＠梁冬與＠徐文兵合著的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，可是精彩的不得了，收獲多矣。
——臺(tái)灣著名歌手、主持人、作家黃安
◆該書(shū)以解讀經(jīng)典方式，讓讀者從心靈層面，解除身體生病、精神壓抑的困苦，讀之心感溫暖。
——【文匯讀書(shū)周報(bào)】
作者簡(jiǎn)介：
★徐文兵
著名中醫(yī)專(zhuān)家，中醫(yī)教育家。
自幼隨母親魏天梅學(xué)習(xí)中醫(yī)，1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學(xué)，同年獲美國(guó)針灸協(xié)會(huì)特別獎(jiǎng)，被授予美國(guó)密蘇里州堪薩斯市榮譽(yù)市民。1998年考取全美中醫(yī)師、針灸師資格證書(shū)。1999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所。目前擔(dān)任北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂門(mén)診專(zhuān)家，月犁中醫(yī)文化講習(xí)所導(dǎo)師。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí)；擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民廣播電臺(tái)，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》；著有《字里藏醫(yī)》等。
★梁冬
正安中醫(yī)創(chuàng)始人。1998年進(jìn)入鳳凰衛(wèi)視，相繼擔(dān)任過(guò)《鳳凰早班車(chē)》、《體壇消息》、《相聚鳳凰臺(tái)》主持人，后因主編、主持《娛樂(lè)串串SHOW》而一炮走紅，確立了“用后現(xiàn)代解構(gòu)的方式對(duì)現(xiàn)代信息娛樂(lè)、文化現(xiàn)象進(jìn)行剖析，充滿(mǎn)辛辣及無(wú)奈”的梁氏主持風(fēng)格，曾被評(píng)為亞太區(qū)最著名的華語(yǔ)節(jié)目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)。后曾出任百度公司市場(chǎng)副總裁。其在旅游衛(wèi)視主持的《國(guó)學(xué)堂》欄目，廣受觀眾好評(píng)。
目錄：
序一：吃穿住行都要合天理、順世道、應(yīng)風(fēng)水／ 5
序二：中國(guó)人的活法／10
《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)》異法方宜論篇第十二／ 23
★第一章為什么“人杰地靈”“窮山惡水出刁民”／ 25
1. 不要活得亂七八糟／27
人要活得順，離不開(kāi)天時(shí)、地利
如何讓自己“眼神天真、有活力”
2.“黃帝問(wèn)曰：醫(yī)之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”
出生地影響你一生的體質(zhì)／31
一方水土養(yǎng)一方人
為什么說(shuō)“同姓最好不要結(jié)婚”
3.“尊姓大名”背后的意義／34
為什么中醫(yī)看病先問(wèn)“尊姓大名”
姓氏的“氏”有三個(gè)含義
一個(gè)人出名了，會(huì)帶著他整個(gè)家鄉(xiāng)出名
4.“歧伯對(duì)曰：地勢(shì)使然也”
健康的終極智慧是借勢(shì)／39
民風(fēng)彪悍，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐赜虻哪芰繌?qiáng)
地勢(shì)到底蘊(yùn)含了怎樣的能量
5. 如何借助地勢(shì)來(lái)壯大我們的人勢(shì)／42
中國(guó)“西高東低”的地勢(shì)對(duì)我們身體有什么影響
去他鄉(xiāng)定居，先考察那兒的環(huán)境是否合拍
★第二章東方人容易得什么�。� 47
1. “故東方之域，天地之所始生也”
東方：天地所生之福地／ 49
古時(shí)候的“東方”指的是哪里
日本人的祖先其實(shí)也源自東方
2.“魚(yú)鹽之地，海濱傍水。其民食魚(yú)而嗜咸”
海鮮雖味美，吃法要講究／ 52
吃海魚(yú)太多，身體易生內(nèi)熱
吃蝦不吃蝦眼，等于白補(bǔ)
3.“皆安其處，美其食。魚(yú)者使人熱中，鹽者勝血”
吃鹽多的隱患——皮膚黑、腎虧／ 54
魚(yú)毒、熱毒危害大
吃鹽過(guò)多，皮膚就會(huì)發(fā)黑、變粗
口重的人容易腎虧、耳背
4.“其病皆為癰瘍”
東方人最容易生的毛病——“癰瘍”／ 58
5.“其治宜砭石。故砭石者亦從東方來(lái)”
要想除瘡，就用砭石／ 60
★第三章西方人容易得什么�。� 63
1.“西方者，金玉之域，沙石之處，天地之所收引也”
西方的地氣是“肅殺”／ 65
2.“其民陵居而多風(fēng)，水土剛強(qiáng)”
“上風(fēng)上水”對(duì)身體有什么影響／ 67
“上風(fēng)上水”是什么意思
3. 水土剛強(qiáng)的地方，人也剛強(qiáng)／ 69
4.“其民不衣而褐薦，其民華食而脂肥”
吃華食、穿粗衣，才可抵御西風(fēng)／ 70
為什么西方人要穿得“粗枝大葉”
在西方生活，得多吃肉才行
5.“故邪不能傷其形體”
水土剛強(qiáng)的地方，結(jié)石病最多／ 72
6.“其病生于內(nèi)。其治宜毒藥”
西方人的很多病都在肚子里／ 74
“華食”吃多了，易得腸胃病
“毒”是指凝聚起來(lái)的那種能量
解毒和釋毒的學(xué)問(wèn)
7.“故毒藥者亦從西方來(lái)”
如何利用藥的偏性來(lái)糾正人的偏性／ 78
中藥最好的產(chǎn)地在西方
現(xiàn)在的社會(huì)，“智”在發(fā)達(dá)，“慧”在沒(méi)落
越有個(gè)性的藥，越能治大病
不按中醫(yī)思想來(lái)吃，再好的中藥也成毒藥
★第四章北方人容易得什么�。� 85
1.“北方者，天地所閉藏之域也。其地高陵居，風(fēng)寒冰冽”
北方的地氣是“閉藏”／ 87
古代的北方就是蒙古
2.“其民樂(lè)野處而乳食”
游牧民族，逐水草而居／ 88
北方人的飲食有什么特點(diǎn)
3.“臟寒生滿(mǎn)病”
都是牛奶惹的禍——“臟寒而生滿(mǎn)病”／ 90
心氣寒，人就容易抑郁
老喝牛奶的人，前列腺一般不好
肝寒、膽寒怎么辦
非典的病就是肺寒
4. 一杯奶未必能強(qiáng)壯一個(gè)民族／ 94
日本人長(zhǎng)壽可能是個(gè)騙局
為什么現(xiàn)在的日本人毛病越來(lái)越多
甘脆肥膿的食物都是穿腸毒藥
喝牛奶要加點(diǎn)熱性食物中和
5. 哪個(gè)年齡段的人喝牛奶比較好／ 98
牛奶是嬰幼兒最好的補(bǔ)益食品
換牙后還喝奶，長(zhǎng)大后就會(huì)得滿(mǎn)病
6. 現(xiàn)代人的體內(nèi)早已“滿(mǎn)病”叢生／ 102
什么是滿(mǎn)病
老覺(jué)得肚子脹是何原因
抽脂減肥的最后歸途都是抑郁
7.“其治宜灸焫”
如果大家都掌握了艾灸，那世界得少多少�。� 106
北方人臟寒，要多做艾灸
艾灸的溫暖，是母愛(ài)的溫暖
治“哀”要用艾
8. 傳承千年的艾灸秘訣／ 110
在特定穴位施灸見(jiàn)效最快
什么時(shí)間灸，哪些地方要灸，哪些地方不要灸
三年之疾，必求七年之艾
9. 做艾灸最講求全心全意／ 114
艾灸是一種高品質(zhì)的生活方式
心意不到，不如不用艾灸
如果怕留疤，試試隔鹽炙、隔姜炙
★第五章南方人容易得什么�。� 119
1.“南方者，天地所長(zhǎng)養(yǎng)，陽(yáng)之所盛處也。其地下水土弱”
南方的陽(yáng)氣旺，濕氣重／ 121
2.“霧露之所聚也”
為什么北方人去南方會(huì)水土不服／ 123
南方湖泊雖多，但水質(zhì)不好
水土不服，待一星期就服了
濕氣重的地方，容易“爛襠”（陰囊濕疹）
3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色”
抵御濕氣的兩大法寶——酸菜、腐食／ 129
4.“其病攣痺”
吃酸不可過(guò)多，否則易得關(guān)節(jié)病／ 131
5.“其治宜微針”
最快止痛的方法是扎針／ 133
美國(guó)人愛(ài)扎針
扎針控制的是人的“氣”和“神”
被氣傷了神，人就會(huì)落下病根
6.“故九針者亦從南方來(lái)”
扎針是代表父愛(ài)的治療方法／ 137
7. 越想傷心事，疾病越不容易除根／ 138
心病先治身，身病要調(diào)心
高壓力之下，人什么病都可能得
8. 為什么好的針灸大夫都在美國(guó)／ 141
★第六章生活在“中央”處的人容易得什么�。� 147
1.“中央者，其地平以濕，天地所以生萬(wàn)物也眾”
中原地區(qū)最適合人類(lèi)居住／ 149
“中央”指中國(guó)的什么地方
“圣人出，黃河清”——中原的地理特點(diǎn)對(duì)人有哪些利與弊
2.“其民食雜而不勞。故其病多痿厥寒熱”
人不勞動(dòng)，身體就會(huì)生痿癥和厥癥／ 152
痿癥就是“不來(lái)勁，起不來(lái)??”
厥癥就是“氣血倒流”
現(xiàn)代人的通病也是痿癥和厥癥
3. 如何用中醫(yī)的方法治寒熱感冒／ 156
孩子發(fā)燒父母可以做的三件事
風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的判斷方法
4.《傷寒論》里的方子，個(gè)個(gè)都有大用／ 159
“秋天里得了一場(chǎng)溫病”
別輕易去扼殺男孩的陽(yáng)氣
寒熱病有哪幾種癥狀
同樣是外感病，要用不同方子治
5.《傷寒論》研究的是外邪把人傷在哪兒／ 163
寒熱病有哪幾種癥狀
同樣是外感病，要用不同方子治
6.“其治宜導(dǎo)引按蹺”
現(xiàn)代人最好的保健之法：引導(dǎo)按蹺／ 168
“吃得好，又不太勞動(dòng)”應(yīng)該如何保養(yǎng)
“導(dǎo)引”就是還原人的天性
練好五禽戲，100歲時(shí)還跟青壯年似的
7. 為什么要跟動(dòng)物學(xué)養(yǎng)生／ 172
動(dòng)物身上先天純真的東西比人多
人體內(nèi)的邪氣是什么形狀
8. 男人為什么會(huì)得前列腺炎——“冷水、油膩把
下水道堵了”／ 178
人得病，說(shuō)明沒(méi)“用心”去關(guān)注某個(gè)臟腑
向生活投降是獲得幸福的一個(gè)法門(mén)
穴位能不能讓人產(chǎn)生“高潮”
9.“導(dǎo)”就是把氣帶到正路上／ 185
讓氣到位是“引”
如何引出身體的“本我”
站樁能助你清理雜念
中國(guó)對(duì)人類(lèi)最大的貢獻(xiàn)是什么
10. 陽(yáng)氣足，夏天都不覺(jué)得熱／ 193
練功的最佳境界是人的本能在動(dòng)
每個(gè)人都能恢復(fù)先天的本能
人應(yīng)該捍衛(wèi)自己發(fā)燒的權(quán)利
11. 按蹺是最高級(jí)的治療方法／ 199
真正的高手治病是“以人治人”
什么是按蹺
為什么用手按比按摩器舒服得多
中國(guó)按摩高手——北京雙橋老太太
12. 我們的父母最缺乏的是關(guān)愛(ài)／ 205
★第七章我們的健康受五運(yùn)六氣影響／ 209
1. 得病也靠一種緣／ 211
2. 五運(yùn)六氣對(duì)健康有哪些影響／ 214
3. 病毒沒(méi)有“緣”，就沒(méi)有發(fā)病機(jī)會(huì)／ 216
4. 研究中醫(yī)的人太多，搞中醫(yī)研究 的人太少／ 219
★第八章因地制宜，無(wú)病不摧／ 223
1.“故圣人雜合以治，各得其所宜”
中醫(yī)治病并不難／ 225
中醫(yī)治病的思路：先問(wèn)地氏，再下療方
用藥的時(shí)間有講究
每個(gè)人都要找到適合自己的治病方法
2.“故治所以異而病皆愈者，得病之情，知治之大體也”當(dāng)醫(yī)生要以病人為本／ 230
3. 如何用音韻通心神／ 232
4. 當(dāng)疾病剛剛“有情”的時(shí)候，你就要掌握它／ 234
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