《瘦孕(獻(xiàn)給天下女人的飲食心經(jīng))》主要內(nèi)容包括：輕松“瘦孕”好快樂、準(zhǔn)備懷孕：打造溫暖體質(zhì)，迎接健康寶寶、溫暖體質(zhì)就是要靠吃呀、吃的原則簡單到誰都學(xué)得會、有肉、有菜、有淀粉，這樣吃就對了、邱老師的好孕小提醒：懷孕前的準(zhǔn)備事項、懷孕前期0～12周：調(diào)整飲食，零害喜達(dá)成、孕中期13～24周：增量攝取蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，精準(zhǔn)地管理體重、懷孕后期25～36周：為泌乳提前做準(zhǔn)備，別怕不能哺乳、產(chǎn)前一個月的準(zhǔn)備期：寶寶就要準(zhǔn)備好了，你呢？產(chǎn)后一個月的月子期：照顧寶寶也要照顧自己等。
作者簡介
邱錦伶——養(yǎng)生專家，北京同仁堂臺北旗艦店養(yǎng)生咨詢師、廖叔叔健康屋健康咨詢師，悅子閣月子會所的瘦孕營養(yǎng)專家。在臺灣的邱錦伶老師的養(yǎng)身食補(bǔ)相當(dāng)出名，不但和蔡依林一同研發(fā)臺灣7-11的「養(yǎng)身便當(dāng)」，更是許多知名女星調(diào)養(yǎng)身體的咨詢師，像是林熙蕾、蔡依林的姊姊蔡旻紋都是遵循邱錦伶老師瘦孕養(yǎng)身守則的最佳例證。悅子閣獨家攜手邱錦伶巨作《瘦孕》為孕期及產(chǎn)后媽媽帶來福音。
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