《跑步圣經(jīng)》曾連續(xù)14周登上《紐約時(shí)報(bào)》“暢銷書(shū)排行榜”并被全球跑步愛(ài)好者公認(rèn)為跑步界的“哲學(xué)圣經(jīng)”。
喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及其所取得的成就。他選擇跑步作為強(qiáng)身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來(lái)的各種身體上的追求。他認(rèn)為身體本身也有“思維”，這種思維“來(lái)源于運(yùn)動(dòng)又高于運(yùn)動(dòng)”，因?yàn)橹挥小斑\(yùn)動(dòng)的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰(zhàn)。即“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止”。如果你找到了適合你的運(yùn)動(dòng)方式，那么你就在探索自身的道路上前進(jìn)了一大步。
喬治·希恩不僅汲取了不同時(shí)期偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還將其精華與自己的運(yùn)動(dòng)哲學(xué)緊密聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)一步給我們解釋了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性。以及有關(guān)訓(xùn)練、防止受傷和運(yùn)動(dòng)競(jìng)技方面的知識(shí)，為我們打開(kāi)了一扇運(yùn)動(dòng)的大門(mén)，并且將我們帶入他的“運(yùn)動(dòng)生命”。
如果運(yùn)動(dòng)者接受了鍛煉與運(yùn)動(dòng)方面的測(cè)試，那么“有一天他終究會(huì)醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，而是它所帶來(lái)的情感與真理，同時(shí)這種情感和真理會(huì)讓人類真正地從自身束縛中解脫出來(lái)”。
目錄：
家庭寄語(yǔ)
一、理解
二、發(fā)現(xiàn)
三、開(kāi)始
四、成功
五、游戲
六、學(xué)習(xí)
七、超越
八、跑步
九、訓(xùn)練
十、治愈
十一、競(jìng)賽
十二、勝利
十三、失敗
十四、受難
十五、禪冥
十六、成長(zhǎng)
十七、觀察
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