《特種兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練》內(nèi)容是在我軍某部特種作戰(zhàn)部隊(duì)和某部紅軍團(tuán)的幾年軍人身體訓(xùn)練實(shí)踐基礎(chǔ)上提煉而成的�！短胤N兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練》在分析特種兵軍事訓(xùn)練需要的基礎(chǔ)上，闡述了特種兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系，介紹了身體功能性動(dòng)作篩查和體能測(cè)試方法，論述了特種兵體能訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練等方法。
本書從提高特種兵體能和預(yù)防軍事訓(xùn)練傷出發(fā), 在國內(nèi)率先提出了特種兵身體功能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念, 構(gòu)建了特種兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法體系, 豐富特種兵軍體體能訓(xùn)練內(nèi)容和方法, 這些訓(xùn)練方法在我國陸軍 (特種兵和裝甲兵) 軍事體能訓(xùn)練實(shí)踐中運(yùn)用多年, 并取得顯著了效果。本書為全面提高我國陸軍體能訓(xùn)練科學(xué)化水平和軍人體能提供指導(dǎo), 為我國國防和軍隊(duì)建設(shè)提供有力支撐。
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