作品介紹

與自己和解:治愈你內(nèi)心的內(nèi)在小孩2022

作者：一行禪師汪橋譯整理日期：2022-05-24 08:03:54

你是否已淡忘了童年的經(jīng)歷？但那些記憶會深藏于你的潛意識中，在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創(chuàng)傷，就是被你遺忘的內(nèi)在小孩。內(nèi)在小孩是你情緒化的根本原因，而你卻根本不知道他的存在。也許某天，你就會突然開始生氣、發(fā)火；也許你會對某些事特別敏感，甚至都不愿提起；也許你會有模糊的悲傷感，卻找不到任何與悲傷相關(guān)的記憶。你甚至無法控制自己的情緒、思維，感覺全世界都在與你作對。在本書中，一行禪師運(yùn)用佛教原理幫助你，返回內(nèi)在最深處，覺察內(nèi)在小孩的存在，與他對話，聆聽他的聲音，從而達(dá)成與自己和解的目的。如此，我們不再受情緒的擺布，心中沒有怨恨，也不再遷怒他人。我們的人際關(guān)系也開始變好，我們因此懂得了愛，保有了愛。翻開本書，跟隨一行禪師的腳步，一步步回到自己內(nèi)在最深處，擁抱、療愈內(nèi)在的小孩，與自己達(dá)成真正的和解。

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