內(nèi)心的健康
什么樣的人內(nèi)心才是健康的？對于這個問題我曾經(jīng)做過一些隨機調(diào)查，有的認為是心態(tài)積極的人，有的認為是心中有愛的人，也有的認為是心中豁達的人。其實，一個人即使有積極、愛、豁達等提升內(nèi)心健康的要素，但它們并不是衡量一個人心態(tài)健康的標準，而只是一種表現(xiàn)形式。一個真正心中健康的人應該懂得“平衡”，平衡所有那些促進心中健康的要素。
我有一個女性朋友，待人非常熱情，即使是陌生人，她也能夠與其熱情洋溢地聊天。有一次，一位業(yè)務員找她談業(yè)務，她熱情地接待了這位業(yè)務員，在了解了項目之后，感覺不合適，她便婉言拒絕了。
但后來這位業(yè)務員三番五次地給她打電話，想說服她同意與其合作。這讓我的朋友很困惑，明明自己已經(jīng)表示了拒絕，為什么對方還要打電話呢？她有些不理解，開始覺得郁悶了，甚至懷疑自己的熱情到底是對還是不對。
毫無疑問，她這種熱情的心態(tài)是正確的，但這并不能決定她整個內(nèi)心的健康。對于這位朋友而言，她需要將自己的熱情與果斷糅合在一起，使之保持相對平衡，這樣，類似的事情也就不會再遇到了。
很多時候，一個人“心”的健康與身體的健康有直接關(guān)系，思想影響著身體的質(zhì)量，不管你的思想是刻意調(diào)整還是自然變化的，有壓力的思想都會讓身體“墮落”，產(chǎn)生疾病。而美好健康的思想，則會讓身體變得更加健康美好。
有些人身體很健康，但狀態(tài)卻像是得了病一樣，每天無精打采；有些人身體有病，但狀態(tài)卻像是一個健康人一樣，每天精神抖擻。
還有一種人，身體有病，但他不知道，每天依然像健康人一樣生活，直到有一天在醫(yī)院檢查得知自己有病，身體便忽然轉(zhuǎn)換到了疾病狀態(tài)。試想一下，如果當時他不去醫(yī)院檢查，一直認為自己是健康的，那么，其身體的疾病狀態(tài)可能就不會很快出現(xiàn)。
這就是另一種意義上的健康與疾病，它們與一個人的“心”有著很大的關(guān)系。一個人的“心”不健康會通過身體表現(xiàn)出來。
我曾經(jīng)看過一部關(guān)于醫(yī)學方面的電影，講的是一個醫(yī)生利用人們的恐懼心理而殺人的故事。過程大概是這樣的：
首先，該醫(yī)生給對方服用一種藥物，使對方四肢無法動彈但意識清醒地躺在床上。這種藥物對身體沒有任何傷害，也不會殘留在體內(nèi)。
其次，該醫(yī)生將對方的胳膊放到床邊上，又拿來一個漏水的水壺和盆子，讓漏出來的水一滴一滴地流在盆里，發(fā)出滴水聲。
最后，醫(yī)生會在對方的耳邊說一些“我已經(jīng)將你的血管劃開，你的血會慢慢地流光……”之類的恐怖話語。
第二天，對方便會死去。警察勘查了現(xiàn)場之后，找不到任何線索，完全搞不明白對方是怎么死的，最后給出的結(jié)論是————人是被嚇死的。那么問題來了，一個人好好地躺在床上，怎么會無緣無故地嚇死呢？
這就是心理作用的力量，它不僅會讓一個人變得不健康，甚至有時候會影響到一個人的生命。當然，影視劇大多是杜撰出來的，為了體現(xiàn)視覺觀感，會有一些夸張?zhí)摌?gòu)。但從醫(yī)學的角度講，這樣的事情極有可能發(fā)生。
現(xiàn)實中，有不少的人每天生活在恐懼和焦慮中，這些都是“心”有病的人，他們心中的焦慮和恐懼會很快破壞人的神經(jīng)系統(tǒng)，腐蝕身體中的銳氣，從而減弱對疾病的抵抗力，致使疾病的產(chǎn)生。而一個人的內(nèi)心如果是堅強、純潔、快樂的，那么他一定是充滿活力和魅力的，在我們身邊有很多這樣的人，他們總能夠給我們帶來積極的思想。
其實，身體就是一張可以任意變形的臉，它會隨著個人思想的變化而做出不同的反應。這種反應可能是積極的，也可能是消極的，完全取決于個人的思想。
積極健康的“心”會帶來健康的生活和身體，消極病態(tài)的“心”會帶來糟糕的生活和不健康的身體。一個人生活中的心態(tài)來自于思想的變化，如果心態(tài)是不健康的，那么他的生活也會變得不健康，身體就會受到損害。
從科學的角度講，思想健康的人，即使身體有病，他們也有戰(zhàn)勝疾病的勇氣和能力，不會輕易屈服。這就是我前面說到的：有些人沒病，但狀態(tài)是一個病人；有些人有病，但狀態(tài)是一個健康人。
因此，擁有積極、豁達、熱情、果斷等能夠促進身體健康的心理元素，并且懂得平衡它們，那么一個人的“心”就會健康。一個心中健康的人，一定是懂得平衡的人。（P2-4）
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