岸見一郎著的《改變?nèi)松挠職狻肥抢碚摵蛯?shí)踐結(jié)合的產(chǎn)物，以阿德勒創(chuàng)立的個(gè)人心理學(xué)為依據(jù)，嘗試對(duì)涉及人際關(guān)系的各式各樣心理問題作出回答，也就能夠一點(diǎn)一點(diǎn)逐步理解到阿德勒心理學(xué)的核心內(nèi)涵。書中以三大部的架構(gòu)解答讀者投稿的88個(gè)煩惱。第一部先從最基礎(chǔ)核心培養(yǎng)「喜歡自己的勇氣」，接下來(lái)第二部「青年的煩惱」和第三部「壯年的煩惱˙老年的煩惱」依照人生的成長(zhǎng)階段敘述各階段會(huì)面臨的各種煩惱，強(qiáng)調(diào)自己的人生自己負(fù)責(zé)。相信每一個(gè)心理咨詢案例都會(huì)和讀者有或多或少的共鳴。
阿德勒說(shuō)：“人的一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系�！比穗H關(guān)系影響我們的一生，因?yàn)樯囊饬x在于與人攜手共進(jìn)，每個(gè)人都不能脫離他人而存在。然而，在我們的生活中，總有那么一群不擅長(zhǎng)人際交往的人。他們經(jīng)常因人際關(guān)系感到挫敗，郁悶，焦慮、不安，氣憤，煩躁……這種與人相處的煩惱就像一團(tuán)陰霾籠罩著他們的人生，讓他們陷入困境，停滯不前。
但慶幸的是，我們?nèi)杂旭{馭心靈的力量，能解決影響生命交互關(guān)系的諸多問題。在這本引起強(qiáng)烈反響的心理學(xué)著作《改變?nèi)松挠職狻分校髡甙兑娨焕蓪⑾蜃x者傳授阿德勒心理教程的實(shí)踐方法論，解決您各種人際關(guān)系的煩惱，幫助您掙脫困境，輕松邁出改變的第一步。
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