3．無力感的類型
隱性的無力感．很難被察覺
很多人都渴望成功。人們對成功的執(zhí)著從古至今從未改變，這就像是遺傳下來的本能。成功可以讓你的行動更自由，同時也可以掙脫經(jīng)濟上和時間上的束縛。一句話，只要你成功了，就會比別人更自由，而追求自由正是人類的本能。所以我們渴望成功帶給我們的自由，為了自由而奮斗，努力做到成功。但是有的人卻想不勞而獲，所以他們雖然渴望成功，卻總是收獲不到成功的果實。你是這種人嗎？
如果你陷入了無力感的泥潭，將什么事情都做不了。雖然渴望成功，想竭盡所能實現(xiàn)自己的夢想，創(chuàng)造出藝術(shù)人生，但是身心都不以自己的意志為轉(zhuǎn)移，不能全身心地投入到自己的夢想當中。不止如此，你還會像強迫癥患者一樣，強迫自己一定要實現(xiàn)自己的夢想。如果你不改變自己的想法，也不知道自己應(yīng)該先做什么，那么就算開始了，你也只會半途而廢。
大學生A即將畢業(yè)，畢業(yè)前的每一天他都很忙：上午去上托福，下午和同學們分組討論，晚上還要去超市打工。他希望明年能找到工作，但是也只是想想，卻什么也不去做。他明知道應(yīng)該找找看有哪個公司適合自己，都有什么樣的工作，但是總是一拖再拖，找這樣那樣的借口，比如先把托福成績提上去再說吧，或者今天太累了，明天吧。
再談?wù)凚吧，B今年二十七八歲，就職于一家設(shè)計公司。雖然上司分派的工作很單一，但是工作量很大，常常要加班到很晚。工作久了B慢慢上手了，處理起來速度很快，上班時也多了不少空閑。為了自身的發(fā)展，他知道自己應(yīng)該了解和熟悉一些新的設(shè)計項目，以增強自己的實力。現(xiàn)在的情況是，也有時間學習了，但是B就是學不進去，往往看著書就睡著了，要不就是上網(wǎng)購物，不知不覺時間就過去了。
大學講師C講課生動，很受學生歡迎，連那些出過書的教授都很羨慕他，希望自己的課能講得和他一樣好，可見他的課講得有多好。他也想著放假的時候好好備備下學期的課，但是現(xiàn)實卻很殘酷，為了能當上教授，C不得不去參加教授聯(lián)誼會、同學聚會，還計劃著和家人一起出去旅行，也就沒時間備課了。新學期，C不得不沿用上一學期的教案。
游泳運動員D今天又沒去訓(xùn)練，而是去打高爾夫球了。因為他一聞游泳場里消毒水的味道頭就疼。最近他的訓(xùn)練成績不是很理想，幾個月后還有一場重要的比賽，雖然他也很擔心，但擔心歸擔心，最后還是一頭扎進了高爾夫球訓(xùn)練場，用他自己的話說是調(diào)節(jié)心情。
上面例子中出現(xiàn)的人，在我們周圍很容易找到他們的影子。他們從早到晚看起來很忙，所以周圍的人，包括他們自己，都沒發(fā)覺他們的無助�；蛘咧車娜丝赡芤哺杏X出來了，但是卻不認為有多嚴重。A想先把托福成績提上去再找工作，B也是完成了自己的工作后才上網(wǎng)購物的，表面看起來都沒什么問題。他們都很滿足現(xiàn)狀，努力做著某件事，但是在他們心里的某個角落，還是會覺得不安，因為他們并沒有做他們現(xiàn)在應(yīng)該做的。D安慰自己沒去訓(xùn)練，成績不好是理所當然的，要是練了肯定沒問題，這純粹是在欺騙自己，是自我逃避。
有的無力感癥狀很明顯，患者知道自己患病了，周圍的人也能明顯感覺出患者和以前不同。相反地，這種“隱性的無力感”卻很難被察覺，就如同上面所提到的A、B、D三人的癥狀。
再舉一個類似的例子，籃球界的傳奇人物邁克爾·喬丹，曾經(jīng)有一段時間突然以棒球選手的身份出現(xiàn)在球迷面前。1993年7月，邁克爾‘喬丹帶領(lǐng)的芝加哥公牛隊取得了NBA三連冠，兩個月以后他的父親詹姆斯‘喬丹被強盜所殺。父親是喬丹強有力的后盾，是支持喬丹一步步邁向成功的階梯。父親的死讓喬丹的精神備受打擊，于是在1993年10月他宣布退役。得知這一消息后，球迷們都很遺憾，因為這意味著以后都不可能看到喬丹的精彩比賽了。但是在第二年，也就是1994年3月，喬丹再次出現(xiàn)在鎂光燈下，不過這次他穿的是棒球服�；@球上帝喬丹加人了芝加哥白襪隊，這之后喬丹開始出戰(zhàn)棒球大聯(lián)盟。為什么偏偏是棒球？喬丹說那是為了完成他父親的心愿，成為棒球運動員是他父親從小的夢想。
喬丹加入棒球隊有可能是想重燃自己的斗志，激發(fā)對勝利的渴望。為什么這么說呢？對喬丹來說，反復(fù)地訓(xùn)練、比賽、再訓(xùn)練、再比賽，終年如一日；加之在退役之前他已經(jīng)名利雙收，籃球?qū)λ麤]什么挑戰(zhàn)了，所以才選擇了棒球。
像喬丹這樣沒把精力放在最重要的籃球上，而是用在了其他次要事情上的行為，也是習得性無助的表現(xiàn)。應(yīng)當做的事情沒做到，是無力感的表現(xiàn)，同樣地，把精力用到了其他次要的事情上，也是無力感的表現(xiàn)。這樣不只浪費了精力，還會離自己的目標越來越遠，最后形成惡性循環(huán)。你可能覺得自己很努力地在生活，但過不了多久你就會知道那是一種錯覺。
想擺脫這種隱性無力感并不容易。或許你也有過這樣的感受————忙忙碌碌一整天，到了晚上竟然覺得空虛，努力地奮斗著卻覺得自己活得像條狗。如果是這樣的話，那你就要看看自己是不是陷入了隱性無力感的泥潭。因為你可能不知道，自己之所以雜事纏身，也許是被無力感所包圍了。P24－27
|
