每個人都在追求快樂，其實快樂很簡單。當你在繁忙的生活中，停下匆匆的腳步，讓自己喘口氣，你會發(fā)現(xiàn)許多不曾留意的美麗風景，心情自然也會變得快樂。休息是為了走更長的路。
有位女士特別喜歡一雙鞋，自從買回來后幾乎每天都會穿出門。雖然這雙鞋出自名牌，質(zhì)量極好，但在不到半年的時間里就磨壞了。這位女士只好拿到鞋匠那去修補，并對鞋匠抱怨這雙鞋虛有其表，雖然好看，但是質(zhì)量太差，只穿半年就壞了。鞋匠仔細檢查了皮鞋后說：“這雙鞋的確非常漂亮，你是不是每天都穿出門？”女士說：“是啊！”鞋匠笑道：“這就難怪了。其實這雙鞋質(zhì)量很好，但是由于你天天穿，它的皮革和材質(zhì)沒有得到適當?shù)男菹�，自然就容易被磨壞�！?br/> 修鞋匠一邊修，一邊與女士聊天，他說：“我以前是農(nóng)民，種過田的都明白一個道理，那就是同一塊土地上不能年年都種植同樣的農(nóng)作物。如果今年種了玉米，明年就要改種土豆。”
這是因為，土地需要經(jīng)過一段時間的休整才能發(fā)揮最大的效益。穿鞋和種田的道理其實是一樣的。想要保持生命力，最重要的就是適當?shù)匦菹ⅰＨ祟愖鳛槿f物之靈更需要依循大自然的法則，保養(yǎng)顧惜。休息是健康的首要因素。當你休息充分，心情自然能夠舒展，愉快的情緒才能有益于健康，這樣你才能有旺盛的精力投入接下來的工作和學習。
如果用心觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)許多人之所以在工作中做出驚人成績，并不一定是不分晝夜，不眠不休工作換來的。恰恰相反，他們當中許多人很重視休息，當他們感到疲憊的時候就會停下來休息片刻，這才贏得了健康的體魄和旺盛的精力，這也正是他們事業(yè)成功的基礎和本錢。同樣，我們在緊張忙碌的生活、工作中，更應該放松一下心中那根時刻繃緊的弦。
有人說，過度緊張和勞累是“百病之源”，這句話并非夸張。現(xiàn)代社會，“過勞死”的例子屢見不鮮。多少工作狂夜以繼日地工作，就算不提極度疲憊之下的工作效率如何，長此以往，積勞成疾，終究貽害健康。
小文是一名銷售員，在一家效益不錯的私企工作五年多了。按照公司規(guī)定，每年有七天的年假，可是公司的銷售部宣布，因任務壓力過大，需要大家一起努力，暫停年假。以至于最近三年，小文一天年假都沒有休過。小文每次看到別的部門的同事商量休年假去哪里旅行，心里都十分羨慕和不平衡，心里比貓抓還癢。她只能無奈地安慰自己，拿著比別人高的工資，似乎沒假休也是“情有可原”的。其實，小文不休年假還有另外一個原因。她說：“在銷售部工作，競爭十分激烈，稍有懈怠，業(yè)績就會落后別人一大截。如果去休個半個月的假，回來以后說不定自己的客戶就被別人搶了，就是有人敢冒這個風險，也沒人休得起這個假�！�
處在和小文一樣的情況下的人不勝枚舉，大家都迫于沉重的生活壓力和嚴苛的公司制度，他們在繁忙的工作中得不到一刻休息，不敢有絲毫松懈。而最終的結(jié)果往往不盡如人意，很有可能在某一天累趴下，進了醫(yī)院。這時候打電話給領導請假，有的領導順勢還會說：“好啊，剛好你就拿年假來養(yǎng)病吧�！�
休假成了養(yǎng)病，無奈的還是自己。
心理專家認為，擁有一段高品質(zhì)的假期，可以讓我們靜下來面對內(nèi)心真實的需求，有時間來處理自己與內(nèi)心的關系，自己和他人的關系，擺脫日常生活中消極應對、被動接受的狀態(tài)，幫我們處理在日常生活中無法處理的關系，仔細傾聽自己內(nèi)心的聲音。你會發(fā)現(xiàn)原來生活比想象中要美好。
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